เทคนิคนี้สามารถช่วยกระชับกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพสำหรับคนส่วนใหญ่ โดยแบ่งออกเป็น 5 กลุ่ม:
①ผู้หญิงที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อและปรับเปลี่ยนรูปร่าง เช่น สะโพก เอว เพื่อให้ดูสง่างาม
②ผู้ชายที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อและเปลี่ยนแปลงรูปร่าง โดยเฉพาะกล้ามเนื้อที่ได้รูปทรงสวยงามเหมือนกล้ามเนื้อช็อกโกแลต
③ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก - เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับพนักงานออฟฟิศที่ยุ่งอยู่เสมอ
④ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เช่น เจ้าสาว นางแบบ นักแสดง เป็นต้น
⑤คุณแม่หลังคลอด (การแยกกล้ามเนื้อหน้าท้อง) ——ปรับรูปร่างกล้ามเนื้อหน้าท้องให้ดีขึ้นและทำให้หน้าท้องแบนราบ
วันที่โพสต์: 24 สิงหาคม 2566
